Tips Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu panca indera kita yang harus di jaga karena dengan mata ini kita dapat melihat dunia jadi jagalah mata selagi masih sempat jagan biarkan mata kita rusak,karena jika kita memiliki mata yang rusak kita akan sulit untuk melihat benda benda yang indah,

jadi pastikan mata kita tetap terjaga jika mengalami gejala yang kurang enak pada mata segeralah ke dokter untuk merawat mata kita,

Berikut  apa saja yang membuat mata kita tetap terjaga :

1. Wortel

2. Tomat

3. Telur

4. Coklat Hitam

5. Sayur Bayem

6. Istirahat yang Cukup

7. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.

8. Tidak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci bersih dengan sabun

9. Terapkan kebiasaan menonton TV dan membaca yang benar, seperti: Jarak yang ideal 2.5 – 3 meter di depan TV, Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang

Futsal

futsal adalah jenis permainan sepak bola mini yang beranggotakan 5 orang dalam setiap tim
futsal saat ini sangat populer contohnya di kalangan mahasiswa sangat banyak yang bermain futsal bahkan hamir setiap hari saya melihat banyak yang bermain futsal,bukan hanya mahasiswa hampir setiap orang yang bermain futsal apalagi sekarang di dunia memiliki tim futsal masing masing


Untuk ukuran standard nasional adalah :
16 x 26 mtr = 416 mtr. Ukuran tersebut diambil dari ukuran jaring ke jaring, dan untuk ukuran area main, dari ukuran tersebut diambil lagi 50 cm di keempat sisinya sehingga area main efektif 15 x 25 mtr = 375 mtr.
untuk lebih jelasnya bisa melihat gambar dibawah ini :

Keterangan gambar :

Ukuran jaring adalah 16 mtr x 26 mtr
Area merah muda adalah area diantara jaring dan garis putih berjarak 50 cm
Area hijau garis-garis adalah area main efektif

Sedangkan untuk ukuran international adalah : Lebar lapangan 18 - 25 mtr sedangkan Panjang adalah 38 - 42 mtr. Ukuran yang sering digunakan utk lapangan international biasanya 20 x 40 mtr, namun masing2 tergantung dari lahan yang tersedia.

Manfaat Buah manggis

kalian tau kan buah manggis? buah manggis memiliki bentuk yang bulat dan berwarna merah
buah manggis sangat enak ketika di makan buan hanya itu saja ternyata buah maggis memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan

Berikut manfaat yang terkandung dalam buah manggis :


Mencegah penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, dan lainnya.
Menyembuhkan dan juga mencegah penyakit kanker.
Menurunkan tekanan darah tinggi.
Menurunkan kadar kolesterol.
Mencegah obesitas dan menurunkan berat badan.
Melawan radikal bebas.
Menambah stamina dan daya tahan tubuh.
Mengobati penyakit batu ginjal.
Mencegah tumbuhnya sel-sel penyakit leukemia.
Melancarkan pencernaan karena buah manggis kaya dengan serat.
Mengatasi ganguan pernafasan.
Mengatasi gangguan penglihatan seperti katarak.
Menyembuhkan penyakit asma.

begitu banyak manfaat yang terkandung dalam buah, jadi sering seringlah memakan buah-buahan karena baik untuk kesehatan

semoga bermanfaat ^_^

Efek Mie instan

Mie instan merupakan makanan siap saji yang enak, murah, mudah didapat, dan tersedia dalam berbagai rasa.

meski seperi itu bagi anda yang suka mie instan ternyata ada yang harus di perhatikan apalagi ketika memakan mie instan secara berlebihan
selalu ada kabar tentang mie instan ternyata sangat tidak baik bagi tubuh jika di konsumsi secara berlebihan,
efek buruk mie instan yaitu Mie instan itu mengandung zat pengawet dan pewarna. Selain itu, zat penguat rasa yang ada di bumbu mie instan juga merupakan zat karsinogen atau zat pemicu kanker Selain bisa memicu kanker, mengonsumsi mie instan juga dapat menyebabkan kanker usus, terutama bila dikonsumsi secara berlebihan.
Kadar natrium yang tinggi di dalam mie instan akan menetralkan lambung, sehingga lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan. Keadaan asam lambung yang tinggi akan berakibat pada pengikisan dinding lambung dan menyebabkan rasa perih

dan bagi yang menyukai mie instan kaian harus tau juga cara memasak mi instan karena ketika masak mie instan air yang di gunakan harus di ganti tidak boleh menggunakan air yang sama karena air yang sama megandung pengawet dan pewarna jadi harus di ganti.

semoga bermanfaat ^_^

Tidur Siang membuat insomnia

Beberapa orang mungkin sering tidur pada waktu siang hari tetapi ternyata itu malah akan membuat awal dari  insomnia

Tidur siang menimbulkan insomnia

Kalian tahu insomnia? ternyata kalo kita terlal sering tidur di waktu siang hari itu malah akan membuat susah tidur pada malam hari karena kita tidur = istirahat dan itu membuat energi kita bertambah,itulah yang membuat kita susah tidur pada malam harinya, itu juga pasti aka merubah jam tidur kita. usahakan untuk tidak sering tidur pada waktu siang hari,

semoga bermanfaat ^_^

Blackberry Davis

Backberry davis adalah blackbersi penerus setelah gemini, karena memiliki bentuk dan postur batang yang menyerupai hanya ukuran bb davis lebih kecil, keunggulan davis memili tombol bbm sehingga lebih cepat ketika membuka bbm,lalu ada Radio FM, os yang dimii BB davis juga menggunakan OS 7.1 os terbaru sehingga pada saat membeli pemilik tidak usah mengupgrade lagi
Berikut sfesifikasinya :

Memunculkan IDM untuk download video

IDM sudah di instal tetapi tidak muncul pada saat ingin mendownload video, mungkin itu karena idm yang terinstal masih belum terbaca (disable) dan kita harus membuatnya terbaca (enable)

Berikut ini caranya :

1. Buka Firefox.
2. Klik Tool pada menu yang ada di Firefox.
3. Pilih Pengaya/Add-ons
4.Maka Akan Muncul Seperti Gambar Ini.