Tidur Siang membuat insomnia

Beberapa orang mungkin sering tidur pada waktu siang hari tetapi ternyata itu malah akan membuat awal dari  insomnia

Tidur siang menimbulkan insomnia

Kalian tahu insomnia? ternyata kalo kita terlal sering tidur di waktu siang hari itu malah akan membuat susah tidur pada malam hari karena kita tidur = istirahat dan itu membuat energi kita bertambah,itulah yang membuat kita susah tidur pada malam harinya, itu juga pasti aka merubah jam tidur kita. usahakan untuk tidak sering tidur pada waktu siang hari,

semoga bermanfaat ^_^