Manfaat wortel

Wortel – sudah tidak asing lagi bagi kita makanan ini sering dijadikan sebagai bahan pembuatan makanan maupun minuman,banyak kandungan dan vitamin di dalamnya, mengkonsumsi wortel sangat baik bagi kesehatan

Berikut manfaatnya :


1. Menurunkan kolesterol darah

2. Menurunkan tekanan darah tinggi


3. Mencegah rabun senja dan Memperbaiki penglihatan
Karoten juga baik untuk kesehatan mata. Membantu mencegah terjadinya rabun senja dan memperbaiki penglihatan yang lemah. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan buta ayam atau rabun senja.


4. Mampu mencegah kanker Dibandingkan dengan sayuran lain wortel paling banyak mengandung beta karoten, Disamping itu beta karoten membantu sistem kekebalan tubuh

5. Memperbaiki sistem pencernaan
Warna kuning/oranye dari wortel menunjukkan kandungan karotin. Jus wortel memiliki efek terhadap kesehatan. Minum jus wortel juga bagus untuk efek pembersihan liver dengan kandungan vitamin A yang ada dalam sayuran ini. Vitamin A mengurangi empedu dan lemak di dalam liver

6. Menghaluskan wajah:
Ambil 2 – 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering. Bilas.